\- ยังมีเรื่องที่ต้องทำ แต่ความกระตือรือร้นเป็นศูนย์
\- ไม่รู้เลยว่าต้องเริ่มจากอะไรดี
\- เหมือนว่าสมาธิจะสั้นลงเยอะเลย
\- เหมือนจะโทษตัวเองมากเกินไป
\- รู้สึกเหมือนยังตามหลังคนอื่นอยู่เยอะเลย
\- รู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวในโลก
\- ต่อให้ดิ้นรนขนาดไหนก็ไม่มีอะไรได้ดั่งใจสักอย่าง
\- รู้สึกเหมือนทุกอย่างไร้ความหมายและว่างเปล่า
\- เหนื่อยล้าและอ้างว้างเพราะสูญเสียบุคคลที่รัก
\- ไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ไปทำไม
\- ไม่ชอบนิสัยของตัวเองเลย

**บทที่ 2 ความโกรธและความขุ่นเคือง**
\- หงุดหงิดแต่กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
\- ยับยั้งชั่งใจตัวเองไม่ได้เลย
\- เหมือนจะควบคุมความโกรธไม่ได้เลย
\- เจ็บปวดจากคำพูดของคนรอบข้างอยู่บ่อย ๆ
\- เครียดมากเพราะเรื่องเพื่อน
\- รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นคนโง่ที่ต้องยอมอยู่ตลอด
\- กลัวการประเมินคุณค่าจากคนอื่น
\- หงุดหงิดและมีน้ำโหแทบทุกครั้งที่อยู่กับครอบครัว
\- เหมือนยึดติดกับใครบางคนมากเกินไป

**บทที่ 3 ความกังวลและกลุ้มใจ **
\- ทุกข์ใจเพราะนึกถึงแต่ความทรงจำแย่ ๆ ในอดีต
\- ฝัน “ไม่ดี” อยู่บ่อยครั้ง
\- เลิกกังวลกับอนาคตไม่ได้สักที
\- หัวใจเต้นรัว หายใจก็ไม่ออก
\- ความเครียดในที่ทำงานและการพักผ่อน กังวลจนพักผ่อนได้ไม่เต็มที่
\- โรคย้ำคิดย้ำทำ ความคิดแปลก ๆ ผุดขึ้นในสมองไม่หยุดไม่หย่อน
\- ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเอายังไงดี
\- กังวลว่าจะเสพติดยา

**บทส่งท้าย**