หมวดสินค้า
หนังสือ Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
![ตะลุยโจทย์ ครูผู้ช่วย 1,000 ข้อ [ครบทุก part] มั่นใจเต็ม 100](https://sub.idcpremier.com/library/products/6006/XXXL8859161011750.jpg "ตะลุยโจทย์ ครูผู้ช่วย 1,000 ข้อ [ครบทุก part] มั่นใจเต็ม 100")
โดย Dr. Benjamin Bikman ไม่ได้แค่ชี้ให้เห็นถึงปัญหา แต่ยังเสนอ “ทางออก” ที่ทำได้จริง ทั้งกลยุทธ์การกินที่เน้นการคุมฮอร์โมนแทนการนับแคลอรี การจัดการความเครียด และการนอนหลับ เพื่อคืนสมดุลให้ระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
นี่คือคู่มือเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกู้คืนระบบเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคจากความเสื่อม และออกแบบชีวิตใหม่ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก
Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือสุขภาพที่อธิบายว่า ‘ภาวะดื้ออินซูลิน’ คือรากสำคัญของโรคเรื้อรังยุคใหม่ พร้อมเชื่อมโยงพฤติกรรมการกิน ฮอร์โมน และการใช้ชีวิตเข้ากับสุขภาพระยะยาว”
* เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านเมตาบอลิซึมและอินซูลินโดยตรง
* ใช้ภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้แม้ไม่มีพื้นฐานการแพทย์
* อธิบายเรื่อง “ภาวะดื้ออินซูลิน” ซึ่งเป็นประเด็นสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจทั่วโลก
* เชื่อมโยงโรคเรื้อรังหลายชนิดเข้ากับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
* มีแนวทางปรับพฤติกรรมที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
* ตอบโจทย์กระแสสุขภาพยุคใหม่ เช่น low carb, metabolic health และ longevity
บทนำ
ส่วนที่ 1 ปัญหา : ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ ?
1. ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร ?
2. สุขภาพหัวใจ
3. สมองและความผิดปกติทางระบบประสาท
4. สุขภาพระบบสืบพันธุ์
5. โรคมะเร็ง
6. ความชรา ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก
7. สุขภาพระบบทางเดินอาหารและไต
8. กลุ่มอาการเมตาบอลิกและโรคอ้วน
ส่วนที่ 2 สาเหตุ : อะไรที่ทำให้เรามีภาวะดื้ออินซูลินตั้งแต่แรก ?
9. อายุและพันธุกรรมมีอิทธิพลต่ออินซูลินอย่างไร ?
10. ฮอร์โมนทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
11. โรคอ้วนและภาวะดื้ออินซูลิน...ทบทวนอีกครั้ง
12. การอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน
13. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์
ส่วนที่ 3 วิธีแก้ปัญหา : เราจะต่อสู้กับภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
14. เคลื่อนไหวร่างกาย : ความสำคัญของการออกกำ
![[E-Book] หุ่นสวยทันใจด้วยโยคะ ใน 4 สัปดาห์ (ฉบับปรับปรุงใหม่)](https://sub.serazu.com/library/products/597/XXXL%E0%B8%AB%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%20%E0%B9%83%E0%B8%99%204%20%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9B%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B9%8C.jpg "[E-Book] หุ่นสวยทันใจด้วยโยคะ ใน 4 สัปดาห์ (ฉบับปรับปรุงใหม่)")
หมวดการศึกษา
ภาษาอังกฤษ, ภาษาไทย, คณิตศาสตร์, สังคม, คณิตศาสตร์ ม.ปลาย, เคมี, ฟิสิกส์, มัธยมปลาย, อนุบาล, แนวข้อสอบคณิตศาสตร์, TCAS, ประถมศึกษา, A-Level, TGAT, tpat1, tpat5, Tgat1, ติวสอบเข้าม.1, หนังสือสอบเข้าม4, สอบrt, ม.ต้น, วิทยาศาสตร์ ม.ปลาย, ชีววิทยา
หมวดธุรกิจและการลงทุน
หมวดครอบครัว แม่และเด็ก
นิทาน, หนังสือเด็ก, นิทานภาพ, นิทานสองภาษา, นิทานเด็ก, นิทานอีสป, นิทานอีสปคำกลอน, หนังสือนิทาน, หนังสือเสริมทักษะ, บอร์ดบุ๊ค, พัฒนาสมอง, EF, เด็กเล็ก, อนุบาล
หมวดสุขภาพและความงาม
หมวดสอบบรรจุรับข้าราชการ
แนวข้อสอบ, สอบ ก.พ., สอบท้องถิ่น, สอบนายสิบ, ครูผู้ช่วย, สอบครูผู้ช่วย, ก.พ., ทหารอากาศ, แนวข้อสอบครูผู้ช่วย, หนังสือสอบครู, เตรียมสอบ ก.พ., ตำรวจ, ทหารบก, ข้าราชการ, นายร้อย, สอบนายสิบตำรวจ, เตรียมทหาร, แนวข้อสอบเตรียมทหาร
คำค้นหาที่น่าสนใจอื่นๆ
